Книга Эффект ритуалов. От привычки до ритуала: используйте удивительную силу повседневных действий Майкл Нортон

Приготовление завтрака, утренние прогулки, звонки родным, чтение перед сном - жизнь каждого из нас состоит из небольших повседневных ритуалов. Но можно ли получать от ежедневно повторяющихся безделушек какую-то пользу?

Автор книжки вместе с лучшими психологами, географами, нейробиологами иíами в течение десяти летнерал, каким образом индивидуальные и коллективные ритуалы помогают нам преодолевать жизненные вызовы, сохранять устойчивость и реализовывать собственные возможности. Результатом исследований стало это издание. С его страниц вы узнаете:
- как возникают ритуалы;
- в чем отличие между ритуалом и привычками;
- как сделать так, чтобы ритуалы работали на нас, а не наносят вреда;
- как создавать собственные ритуалы;
- как благодаря ритуалам улучшить личную и профессиональную жизнь.